Quels sont les avantages de l’arrêt du tabac ?

Les dangers du tabac pour la santé ne sont plus à prouver aujourd’hui. Cette substance, contenue dans les cigarettes, affecte l’organisme, mais aussi la vie quotidienne du fumeur. Prendre la décision de ne plus fumer, comporte de nombreux bienfaits que nous vous présentons dans cet article.

Une meilleure endurance physique 

La cigarette contient du monoxyde de carbone qui est absorbé par l’organisme à chaque prise. Ce monoxyde de carbone va se substituer à l’oxygène dans le sang, ce qui va dérégler l’aération globale du corps. La conséquence, c’est le risque d’essoufflement rapide après un petit effort physique et une mauvaise récupération. Les os et les muscles sont fragilisés et la pression artérielle est en constance augmentation. Pour ce point précis, les avantages de l’arrêt du tabac, se situent au niveau d’une amélioration de l’oxygénation du sang. Les éléments nutritifs sont mieux drainés vers les muscles et les os, qui se trouvent désormais renforcés. La forme physique s’améliore, ce qui permet d’être plus énergique et plus vite opérationnel après une séance de sport.

Des cheveux brillants 

En évoquant les dangers du tabac pour la santé, nous ne pouvons occulter l’impact qu’à cette substance sur la qualité des cheveux. En effet, les cheveux ont besoin d’ingrédients nutritifs pour pousser et être en bonne santé. Lesdits ingrédients sont apportés pour la plupart par les aliments consommés par chaque personne. Or, les constituants de la cigarette et la fumée vont anéantir les bonnes substances qui devraient alimenter les cheveux. Ces derniers se retrouvent donc ternes, secs, cassants et ne repoussent presque plus. Ici, les bénéfices de l’arrêt du tabac sont essentiellement un embellissement de la chevelure. Elle est débarrassée de toute nocivité et retrouve une meilleure qualité. En arrêtant la cigarette, vos cheveux sont assainis, ils repoussent plus facilement et ont une meilleure texture. 

Une peau rajeunie 

Les dangers du tabac pour la santé concernent aussi le vieillissement précoce de la peau. Ceci se remarque principalement au niveau du visage avec la présence constante de cernes, d’acnés, de rides… La peau devient flasque et terne du fait des radicaux libres que contient la fumée de la cigarette. L’arrêt du tabac va donc supprimer la pénétration des radicaux libres dans l’organisme. Après une poignée de jours, les bénéfices de l’arrêt du tabac se font sentir sur les traits physiques du fumeur. Il a le visage plus radieux, avec un teint qui retrouve de l’éclat et les boutons qui s’estompent progressivement. Les cernes, également, s’atténuent jusqu’à leur disparition complète, pour laisser place à une peau plus élastique et plus saine. 

La confiance en soi 

La dépendance au tabac a des impacts parfois sur l’estime personnelle du fumeur. Il a tendance à se sous-estimer sur des tâches qu’il pourrait accomplir sans aucun stimulant. La cigarette devient en quelque sorte un élément indispensable pour le booster et l’aider à donner le meilleur de lui. En réussissant à s’en défaire, il aura cette fierté d’avoir accompli quelque chose par lui-même. Il réalisera l’effort de volonté et de motivation dont il a fait montre pour se soustraire de tous les dangers du tabac pour la santé. Désormais, les bénéfices de l’arrêt du tabac pour lui se ressentiront dans son estime personnelle et dans sa capacité à se valoriser. Ce sont des éléments indispensables au bien-être et à l’épanouissement psychologique et social de la personne.

La réalisation d’économies conséquentes 

La réalisation d’économies est un aspect très peu évoqué parmi les bénéfices de l’arrêt du tabac. En effet, amusons-nous à faire un petit calcul rapide. Une personne qui fume un paquet de cigarettes par jour dépense en moyenne une dizaine d’euros au quotidien pour assouvir ce besoin. Pendant les 365 jours que comptent l’année, il aura dépensé 3 650 euros uniquement dans l’achat de cigarette. Cela figure sans aucun doute parmi les dangers du tabac pour la santé financière du consommateur. Cette somme est suffisante pour s’offrir un voyage de détente par exemple ou se faire plaisir autrement. Le cas échéant, elle représente une excellente épargne annuelle pour la réalisation de projets de grande envergure. 

La protection de l’entourage 

Lorsqu’on mentionne les dangers du tabac pour la santé, on pense principalement à la santé du fumeur. Celui-ci peut fumer aussi bien dans des endroits privés que publics en présence d’autres personnes non-fumeurs. La fumée émanant de la combustion de la cigarette que rejette le fumeur est hautement concentrée en oxydes d’azote, de carbone et d’autres substances cancérogène. L’entourage est donc involontairement soumis à un tabagisme passif qui l’expose à des maladies respiratoires, et même cardiovasculaires. La couche la plus fragile reste les enfants qui sont les plus en danger. 

Les bénéfices de l’arrêt du tabac dans ce cas, ne sont pas uniquement pour le fumeur. Il s’agit d’une sage décision à travers laquelle il assure un environnement plus sain aux membres de son milieu de vie.